O mně

Tančím od mých čtyř let, ale moje cesta k tanečně pohybové terapii začala na vysoké škole, kdy jsem od kamarádky dostala knihu Terapie tancem od Jaroslavy Dosedlové. Moje vize životního poslání tančit a zároveň pomáhat lidem se začala dít.

Při studiu magisterského oboru Sociální pedagogiky na UHK jsem nastoupila do čtyřletého psychoterapeutického výcviku tanečně pohybové terapie vedeného MUDr. Radanou Syrovátkovou a Mgr. Klárou Čížkovou, který je garantovaný Českou asociací tanečně pohybové terapie TANTER a Evropskou asociací tanečně pohybové terapie. V současnosti pracuji jako terapeut ve výcviku, tzn. mám ukončenou čtyřletou část výcviku a nyní doplňuji hodiny supervize a individuální terapie. Pracuji tedy jako terapeut pod odbornou supervizí.

Součástí výcviku:

• Imaginace v pohybu a hlubinná psychologie – Joan Chodorow

• Labanova analýza pohybu – Stacey Hurst, Janet Kaylo, Rena Milgrom

• Psychopatologie a výzkum v tanečně pohybové terapii – Iveta Koblic

• Tanečně pohybová terapie dětí – Suzi Tortora, Corinne Ott

Tanci se věnuji i v roli učitelské, vedu taneční hodiny v ZUŠ. K mojí učitelské praxi jsem vystudovala dvouletý obor Taneční a pohybové výchovy na HAMU, kde jsme se mimo jiné také věnovali Body-Mind Centeringu a pohybovému jazyku Gaga. 

Co nabízím 

Tanečně pohybovou terapii

Tanečně pohybová terapie je psychoterapeutické užití pohybu v procesu, který podporuje emoční, sociální, kognitivní a fyzickou integraci jedince (definice dle ADTA). Tělo a mysl je v neustálé interakci, díky pohybu se můžeme dostat i do našeho nevědomí a zpracovávat traumata a další životní témata, která si na setkání přinesete, nebo se v rámci procesu projeví.

Při individuálním setkání nabízím bezpečný, laskavý a důvěrný prostor pro vás a vaše témata se slibem mlčenlivosti. Nejdříve si povídáme, vědomě sledujeme tělo, pocity, myšlenky, dech, pojmenováváme slovy vše, co je potřeba. Poté můžeme dané téma, pocit vzít do pohybu. Nahlédnout na téma z jiné perspektivy, protože některé obsahy jsou skrz slova skryty a jedině přes pohyb se k nim můžeme dostat. Vědomě můžeme pracovat se svalovým napětím, stresem, nefunkčními vzorci, sny, fantazií, vzpomínkami, díky pohybu a tanci vědomě rozvíjíme kreativitu. Díky propojení slov a pohybu objevujeme naší celistvost, poznáváme sami sebe. Jsem laskavým a přijímajícím svědkem vašeho procesu, nechodíme přes vaše limity a hranice, respektujeme vaše tempo a potřeby.

Skupinové setkání je opět založeno na verbálním sdílení a pohybovém procesu v bezpečném a důvěrném prostoru skupiny. Využíváme skupinové dynamiky a další techniky tanečně pohybové terapie. Témata se mohou projevit rychleji, intenzivněji než při individuální praxi. 

Terapeutický tanec

Terapeutický, nebo také intuitivní, vědomí, spontánní tanec probíhá ve formě pravidelného setkávání skupiny, nebo jednorázových workshopů. Terapeutický tanec si můžete u mě vyzkoušet v pravidelných setkáváních s názvem Potkej sebe.

Setkání zahajujeme verbálním sdílením v kruhu a poté začíná pohybový proces za podpůrného hudebního doprovodu. Tančíme od spirituální hudby až po nejnovější hity. Jsou to lekce zaměřené na: autentický pohyb a dech, regulaci nervové soustavy, vědomé vnímání těla, potřeb, vnitřních témat, emocí a hranic, uvolnění těla a mysli.

Setkání se může zúčastnit každý bez předchozích tanečních zkušeností. Nevyučuji žádné choreografie, ani taneční techniku. Držím prostor, jsem nehodnotícím svědkem procesu, využívám techniky tanečně pohybové terapie a podávám slovní nabídky, kterých můžete a nemusíte v procesu využít. Tančíme v bezpečném, důvěrném prostoru, bez hodnocení sebe i ostatních.

Termíny setkání zveřejňuji na mém Facebooku.